“…Deus, após seis dias de trabalho criando o mundo, descansou no sétimo dia…”
Há muito se sabe que a cultura, o esporte, o lazer e o entretenimento não representam apenas descanso, mas também interferem na melhora da saúde física e mental daqueles que conseguem pausar o trabalho, esquecer as preocupações e se entregar ao bem estar proporcionado pelos bons momentos que experimentam.
O entretenimento sadio ajuda a reduzir o estresse, a prevenir sintomas de depressão e a estimular o cérebro por meio de atividades que liberam bons hormônios como endorfina e dopamina, que promovem o relaxamento, fortalecem a imunidade e aumentam a expectativa de vida.
Entre os benefícios do lazer sadio estão o alívio da pressão do cotidiano, a desconexão com as preocupações que povoam os pensamentos e que reduzem o estado de ansiedade permanente, sempre muito prejudicial à saúde, provando que a boa equação entre trabalho, lazer e descanso são fundamentais para o equilíbrio físico e mental.
Não por acaso, até a Bíblia, no Antigo Testamento, apresenta como modelo original para o ser humano o fato de que Deus, após seis dias de trabalho criando o mundo, descansou no sétimo dia, abençoando-o e santificando-o.
O arcabouço jurídico que regula as relações entre trabalho e capital inclui o descanso como essencial para garantia do bem estar e do rendimento e da produtividade dos trabalhadores, que devem usufruir de tempo para descanso, contato com a família e prática do lazer.
Não por acaso, as empresas mais modernas incentivam seus colaboradores a manter hobbies e atividades culturais para aprimoramento das funções da memória e da criatividade, e a participação em eventos e das atividades em grupo como formas de criar o senso de pertencimento e reduzir o isolamento, assim como o estímulo físico pelo esporte para combater o sedentarismo e melhorar a vitalidade.
Os dias, ou as horas de folga garantidas aos trabalhadores para acompanhar os jogos da Copa do Mundo são exemplos de lazer sadio e de exercício do patriotismo por meio do esporte, enquanto as férias, os descansos semanais e os feriados recheados de eventos culturais e de entretenimento são balsamos para os que dispõem de pouco tempo livre.
Portanto, a proposta de reduzir a jornada de trabalho, de um para dois dias de descanso semanal, está alinhada à sabedoria milenar das sagradas escrituras e ao conhecimento científico da saúde e do desempenho humano para a vida mais equilibrada e produtiva.
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