1 de março de 2025

Mudanças na alimentação são cruciais para reduzir o colesterol e para diminuir a gordura nas artérias. Entre os alimentos que controlam o colesterol ruim e aumentam o bom, está o feijão, presente na maior parte das dietas brasileiras.

De acordo com uma publicação de Harvard, os feijões são especialmente ricos em fibras solúveis, o que aumenta o tempo de digestão e, consequentemente, de saciedade. “Essa é uma das razões pelas quais os feijões são um alimento útil para pessoas que tentam perder peso”, destacou a renomada instituição.

Em entrevista anterior à coluna Claudia Meireles, a nutricionista Tatiane Schallitz afirmou que, por ser fonte de fibras, o feijão auxilia na saúde do sistema digestivo e contribui para a saciedade, impactando, consequentemente, no controle de peso. “O consumo regular mantém o colesterol e a glicemia sob controle, favorecendo a saúde metabólica”, disse.

A nutricionista ressaltou ainda que o alimento, além de acessível, é extremamente nutritivo.

“O feijão fornece proteínas vegetais, ferro, potássio, magnésio e vitaminas do complexo B, essenciais para a saúde do coração, para o fortalecimento do sistema imunológico e para a manutenção dos níveis de energia”, destacou.

Fonte: Metrópoles

Um homem de 37 anos ficou ferido na noite de domingo passado (23/02) após ser atingido na cabeça por um bloco de pedra enquanto jantava em uma lanchonete no bairro Vila Rezende, em Piracicaba, interior de São Paulo. A vítima estava sentada de costas para a rua quando o criminoso lançou a pedra contra sua cabeça e fugiu rapidamente. Com informações do Metrópoles.

Populares prestaram os primeiros socorros à vítima, enquanto uma equipe do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (SAMU) foi acionada. O homem foi encaminhado à Unidade de Pronto Atendimento (UPA) do bairro, mas seu estado de saúde não foi divulgado.

A Polícia Civil está investigando a agressão para identificar e localizar o autor do crime. Segundo a Secretaria da Segurança Pública (SSP), o caso foi registrado como lesão corporal no 4º Distrito Policial de Piracicaba. Até o momento, o suspeito não foi encontrado. As autoridades pedem a colaboração da população para fornecer informações que possam ajudar na localização do agressor.

Fonte: DCM

A influencer Ravena Hanniely, musa da escola de samba Barroca Zona Sul, revelou que investiu cerca de R$ 500 mil para seu desfile no carnaval de São Paulo. Entre os gastos, estão passagens entre Inglaterra e Brasil, dietas restritivas, intervenções estéticas e um figurino elaborado. “Todos os meus investimentos são válidos, pois fazem parte da construção de um sonho”, afirmou.

Um dos procedimentos feitos foi a aplicação de 300 ml de PMMA no bumbum, substância plástica proibida para fins estéticos. Além disso, Ravena seguiu uma “dieta de desidratação” para realçar a definição muscular, ingerindo grandes quantidades de água e reduzindo gradativamente o consumo. “Quero chegar no auge da minha forma para o desfile”, declarou.

Outro detalhe que chamou atenção foi a escolha por uma “água premium”, custando R$ 48,40 por garrafa de 800 ml. O gasto diário com a bebida foi de R$ 540,56, totalizando aproximadamente R$ 8.100 ao longo da preparação. “Cada esforço valeu a pena. Quero entregar uma performance impecável”, disse a musa, que desfilará no Sambódromo do Anhembi.

Fonte:DCM

Os envolvidos no linchamento ao homem suspeito de abusar de uma menina de 9 anos em Tramandaí, no Litoral Norte do RS, podem responder por homicídio, segundo o delegado Alexandre Souza. O caso aconteceu na manhã da quarta-feira (26/02). 

A Polícia Civil ainda trabalha na identificação dos envolvidos. Os PMs que prestavam atendimento à criança informaram que solicitaram apoio e tentaram impedir o ataque, mas uma grande quantidade de pessoas se aglomerou, agrediu o suspeito, depredou a loja e destruiu um carro que estava em frente. O suspeito não resistiu aos ferimentos.

A Brigada Militar disse que interveio com balas de borracha, gás de efeito moral e spray de pimenta para dispersar a multidão.

O homem que morreu tinha antecedentes criminais por feminicídio, tráfico de drogas, furto em veículo, crueldade contra animais e lesão corporal. Segundo o Tribunal de Justiça, ele cumpria uma condenação no regime aberto, encerrada no mês passado.

Menina foi atraída com promessa de ganhar picolé

A criança foi sequestrada na tarde de terça-feira (25/02). De acordo com a Brigada Militar (BM) e Polícia Civil, a menina foi atraída pelo suspeito, dono de um estabelecimento comercial, com a promessa de ganhar um picolé.

“A garotinha estava escondida no alçapão, dentro de um buraco. Provavelmente foi abusada, agora vai depender das perícias”, afirmou o delegado à reportagem da RBS TV.

O delegado ainda informou que a menina não corre risco de vida e que passará por exames e receberá apoio psicológico.

Entenda o que aconteceu

À RBS TV, o pai da menina relatou que ela havia saído de casa no final da tarde de terça-feira, por volta das 16h, para brincar na praça em frente à residência onde mora, devido ao calor intenso.

Familiares estranharam a demora para o retorno da garota e iniciaram as buscas nas proximidades. Com a ajuda de vizinhos, espalharam cartazes e acionaram um carro de som que percorreu as ruas anunciando o desaparecimento.

Durantes as buscas, o pai da menina foi até a loja de conveniência onde a criança era mantida refém. Ele contou que estranhou a conduta do suspeito quando perguntou sobre sua filha. O homem descreve que uma música muito alta tocava no local, o que chamou sua atenção. Ele também suspeitou de um arranhão no nariz do suspeito.

A Brigada Militar e a Polícia Civil foram chamadas e, por meio de imagens de câmeras de segurança, identificaram a menina entrando na loja. Ao chegarem ao local, os agentes ouviram gritos de socorro vindos do interior do estabelecimento.

Uma busca foi realizada, e a criança foi encontrada presa em um compartimento escondido.

Carro foi destruído por moradores revoltados com suspeita de abuso de criança em Tramandaí — Foto: Reprodução/RBS TV

Fonte:g1

Antônio Ailton da Silva, que se apresentava como pastor da igreja Assembleia de Deus Vida e Paz, em Valparaíso de Goiás, foi preso após esfaquear a motorista de aplicativo Ana Rosa Rodolfo de Queiroz Brandão na noite da quarta-feira (26/02), no Cruzeiro, Distrito Federal. O criminoso já era procurado pela polícia desde a noite anterior, quando tentou matar a ex-mulher e uma amiga dela no Recanto das Emas.

Ana Rosa aceitou uma corrida informal a pedido de Antônio, com o valor combinado de R$ 35 para levá-lo a Valparaíso, cidade onde ambos moravam. Durante o trajeto, o suspeito anunciou o assalto e esfaqueou a motorista nas proximidades da 3ª DP. Após perder o controle do carro e bater, Ana Rosa foi abandonada pelo criminoso, que fugiu a pé.

Nas proximidades da Rodoviária do Cruzeiro, populares alertaram um militar do Exército sobre o criminoso. O sargento iniciou uma perseguição e ordenou que Antônio parasse. O suspeito reagiu, tentando golpear o militar com a faca.

Após tentativas de negociar a rendição, o sargento efetuou um disparo de advertência e, com a ajuda de populares, conseguiu prender Antônio.

Fonte:DCM